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熱帯夜でもすやすや快眠したいです

身体のバイオリズムの問題なのかもしれないけど、夏になるとすっごい身体の調子が悪くなる私。

なんだか気分が落ち着かないし、食欲もない。

毎年同じ症状に陥るから最初は夏バテなのかなぁって思ったけど、行きつけの婦人科のお医者さんに相談してみたらバイオリズムの話をされました。

私なんかじゃ上手く説明できないんだけど人間にはバイオリズムってものがあって、調子の悪い時期と良い時期とがあるらしい。
私の場合はそれが夏だってこと。
理由がわかってちょっと安心したんですけど、別に悩みが解消されたわけではないですからねぇ。

一番困るのは眠れないってこと。
熱帯夜の温度による寝苦しさと夏特有の欝による寝苦しさのダブルパンチですからね、私の場合。
でも今年はちょっと希望が持てるかも?

ネットサーフィンして偶然見つけたんですが、このHPに書いてある涼しくなるシーツがすっごい良さげ。
てかこんなシーツが存在してたんだ!っていう驚き。
私は会社と家の往復しかしてないようなもんですからねぇ、あとは趣味の小説を読むくらいだから。

世の中で何が流行っているだとかの情報を全然知らないわけですよ。
ここ数年はお買い物もほとんど通販だからなぁ。
価格比較するのとかは好きなので上記の涼しいシーツも一番安いお店で買う予定です。

時期的にはまだ早いから早割とかしてくれると嬉しいんだけどなぁ。
それと快眠するために、眠剤の服用もちょっとだけ考えている。
マイスリーみたいな導入剤だけどね。

本格的な睡眠薬は昔ちょっとの期間だけ飲んでたことがあるんだけど、朝全然起きられなくなっちゃうからたぶん私には合ってないんだと思う。
それをお医者さんい言って、軽めのものを処方してもらうかなって。
多少の副作用があったとしても、夜ぐっすり眠れるって嬉しさの方がよっぽど勝りますからね!

こうして考えてみると快眠のためにできる事って結構あるんだな~。

果たして今年の夏は暑くなるんだろうか。。
出来るだけ熱帯夜の日数は減らしてほしいと地球様にお願いしますよ。。

そろそろ年齢的にも寝不足で会社にいくのはしんどくなってきたしね。